內景圖解

陳氏太極所有內功總要，盡在此圖中，此為「中氣論」，即陳公所言之纏絲「精」，其重點在於「心精」之開闔，一般習練陳太之人多易誤解盤拳時由丹田來帶動全身，還提出諸如「丹田內轉」論，或周天等來解釋，此實為一誤解。心氣一提，丹氣分上、下兩股，其上行至心者，又分兩股至兩肩（肱）；其下行至襠者，又左右分行至左右兩股，其在骨中行者，謂之中氣，其形于肌筋者，謂之纏絲精；而在中氣運行當中，周天行氣及經絡運行自在其中矣，故丹田之運轉，實為配合心精之開闔及襠勁之收放之被動，唯功夫深時心精、襠勁與丹氣三者貫通丹田內運，自合其中。